Oferecemos um ambiente ideal para a prática da musculação, de acordo com o bem estar do aluno, disponibilizamos aparelhos ideais para todo tipo de exercício.

Esses exercícios tem como finalidade a melhora da estética, controle de obesidade, prevenção de lesões, reabilitação em tratamentos, terceira idade e suporte a treinamento de atletas. Fazendo com que o aluno obtenha o condicionamento físico adequado.

Programa de exercícios individuais executados em vários tipos de aparelhos específicos à cada região do corpo, constando de:

- Aquecimento.
- Alongamentos gerais.
- Exercícios nos aparelhos
- Trabalho aeróbio: Exercícios em bicicleta ergométrica, esteira rolante e elípticos.

Principais objetivos da musculação:
- Melhora da resistência muscular;
- Aumento da força e volume muscular; Redução dos níveis de gordura corporal;
- Melhora na postura.